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우리 몸의 가장 중요한 장기인 심장에 생긴 질환인 심장병 1. 심장병의 정의와 그 원인 1) 정의 : 심장병은 심장의 구조와 기능에 영향을 미치는 다양한 질환을 포괄하는 포괄적인 포괄적인 용어입니다. 심장병은 관상동맥질환, 심부전, 부정맥에서부터 판막질환에 이르기까지 다양하게 나타납니다. 한 가지 질환이 아니라 주의를 요하는 심혈관 질환의 복잡한 그물이라는 것을 인지하는 것이 중요합니다. 심장병의 흔한 형태인 관상동맥 질환은 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지면서 발생합니다. 심장이 혈액을 효과적으로 공급할 수 없을 때 심부전이 발생합니다. 부정맥은 심장의 리듬을 방해하고 판막 장애는 혈류를 조절하는 판막에 영향을 미칩니다. 각각의 상태는 고유한 특성, 증상 및 심장 건강에 대한 잠재적인 영향을 가지고 있습니다. 심장병의 어려움 중 하나는 은밀하게 진행.. 2024. 1. 27.
직립보행과 허리디스크라 불리는 추간판탈출증의 인과관계 1. 직립보행과 허리디스크(추간판탈출증)의 인과관계 직립보행은 인간 종의 특징 중 하나입니다. 그러나 직립 자세에 대한 이러한 독특한 적응은 특히 허리 디스크의 건강에 관한 한 특수한 문제를 수반합니다. 사람이 네 발로 걷는 것에서 곧게 서는 것으로 전환한 것은 중대한 진화적 도약이었습니다. 시야 개선, 도구 조작 능력 등 우리에게 많은 이점을 가져다 주었지만, 근골격계에 새로운 스트레스 요인을 제공하기도 했습니다. 직립 보행은 요추, 특히 요추 디스크에 상당한 부하를 미칩니다. 사람은 하중이 더 고르게 분포되어 있는 네발동물과 달리 주로 요추 부위에 상체의 무게를 견디게 됩니다. 이렇게 집중된 부하는 시간이 지남에 따라 우리 허리 디스크의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 주로 허리디스크라고 불리는 추.. 2024. 1. 26.
채식주의의 내용 및 방법 그리고 장점과 단점 1. 채식주의의 내용 및 방법 웰빙이 중심이 되는 세상에서 채식주의는 윤리적이고 환경적인 가치에 부합할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공하는 라이프스타일 선택으로 등장했습니다. 채식주의는 단순한 식단이 아니라 육류와 다른 동물성 제품을 제외한 삶에 대한 총체적인 접근 방식입니다. 채식주의 생활 방식을 채택하는 것은 만족스럽고 풍부한 선택이 될 수 있습니다. 세심한 계획, 다양한 영양가 있는 음식 및 주방의 약간의 창의력으로 식물을 이용한 삶의 잠재력을 최대한 발휘하고 당신을 위해 영양을 공급하고 지구를 위해 지속 가능한 건강의 길을 시작할 수 있습니다. 1) 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 두부, 통곡물과 같은 다양한 식물성 소스를 식사에 통합하여 단백질의 균형 잡힌 섭취를 보장합니다. 2) 식물성 .. 2024. 1. 26.
손의 통증을 불러오는 손목터널증후군의 증상과 요인 및 치료법 1. 손목터널증후군의 증상 우리 손은 일상 생활에서 중요한 역할을 하고, 손목터널증후군이 발생하면 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 손목터널증후군의 증상을 인식하는 것이 효과적인 관리를 위한 첫 번째 단계입니다. 이러한 증상이 복합적으로 나타날 경우 의료 전문가와 즉시 상담하는 것이 중요합니다. 증상에 대해 계속해서 정보를 얻고 즉각적인 의학적 조언을 구함으로써 손목터널증후군을 효과적으로 관리할 수 있게 됩니다. 1) 손목터널증후군의 가장 초기의 그리고 가장 흔한 징후 중 하나는 '바늘에 찔리는 듯한 느낌'으로 묘사되는 따끔따끔한 감각입니다. 이 감각은 보통 엄지, 검지, 중지 및 약지에 영향을 미치며, 타이핑을 하거나 물건을 잡는 것과 같은 일상적인 작업을 어렵게 만듭니다. 2) 손목터널증후군이 진.. 2024. 1. 25.
갑상선기능저하증 vs 갑상선기능항진증 vs 갑상선암 1. '갑상선기능저하증'이란? 1) 주요 증상 : 잠을 푹 자고 나면 마라톤을 하는 것처럼 느껴진 적이 있나요? 피로는 갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상입니다. 여러분의 최선의 노력에도 불구하고, 체중계가 잘못된 방향으로 움직이는 것 같습니다. 갑상선 기능 저하증은 설명할 수 없는 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 여러분을 추위에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 건조한 피부와 모발 상태는 모두 갑상선이 부진한 상태일 수 있다는 신호입니다. 갑상선 기능 저하증은 특별한 이유 없이 기분에 영향을 미쳐 슬픔이나 우울증으로 이어질 수 있습니다. 2) 원인 : 자가면역질환인 하시모토 갑상샘염은 면역체계가 갑상선을 잘못 공격하는 대표적인 원인입니다. 갑상선은 호르몬을 생산하기 위해 요오드를 .. 2024. 1. 24.
사람을 살리는 헌혈의 필요성과 장점 및 그 과정 1. 헌혈의 필요성 혈액의 일부를 의료적 용도로 자발적으로 기부하는 행위이며, 건강한 사람이 자기 혈액을 타인에게 수혈할 수 있도록 제공하는 일을 말합니다. 모든 병원의 이면에는 끊임없이 혈액에 대한 수요가 존재합니다. 수술, 사고, 의료 상황은 안정적이고 다양한 혈액 공급에 대한 무한한 필요성을 만들어냅니다. 일반적인 생각과 달리, 혈액은 유통 기한이 제한되어 있습니다. 적혈구는 42일, 혈소판은 5일, 혈장은 1년 동안만 저장될 수 있습니다. 그렇기에 정기적이고 지속적인 헌혈의 긴급성을 강조합니다. 병원은 수술 등 응급상황에서 수혈이 필요한 환자들에게 즉각적인 도움을 주기 위해 기존의 혈액 보유량에 의존할 수밖에 없습니다. 헌혈을 통해 이러한 응급 상황 동안 누군가를 살리는데 필요한 생명줄이 될 수 .. 2024. 1. 24.
뇌졸중에 대한 이해와 주요 증상 및 예방 1. 뇌졸중에 대한 이해 건강의 영역에서 뇌졸중만큼 긴박함을 가지고 있는 질환은 거의 없습니다. 종종 뇌졸중은 심오하고 즉각적인 결과를 가져올 수 있습니다. 뇌졸중이란 뇌에 혈액 공급에 장애가 생겨 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 급속히 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로 혈관이 막히는 허혈성 뇌혈관질환과 뇌혈관이 터져서 발생하는 뇌출혈 또는 출혈성 뇌혈관질환으로 구분할 수 있습니다. 허혈성 뇌혈관질환은 혈관이 막혀 발생하는 뇌졸중으로 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지합니다. 반면 출혈성 뇌혈관질환은 혈관이 파열돼 뇌나 주변에서 출혈이 발생하는 경우입니다. 뇌졸중의 위험인자를 이해하는 것은 예방에 매우 중요합니다. 고혈압, 흡연, 당뇨병, 고콜레스테롤, 심방세동 등이 대표적인 원인입니다. 나이,.. 2024. 1. 23.
동상의 정의 및 증상과 예방법 그리고 치료 방법 1. 동상의 정의와 증상에 대하여 겨울에는 잠재적인 건강 위험을 인식하는 것이 중요합니다. 영하의 기온의 그늘에 숨어있는 그러한 위협 중 하나는 동상입니다. 동상이란 장기간의 극심한 추위에 노출되어 피부와 기저 조직이 얼어붙는 것이 특징인 질병입니다. 이것은 신체가 심부 체온 유지를 우선시할 때 발생하며 혈류를 사지로 이동시킵니다. 결과적으로 노출된 피부와 조직은 살을 에는 듯한 추위에 굴복하여 얼음 결정 형성과 잠재적인 손상으로 이어집니다. 동상의 발생 원인을 파악하는 것은 동상을 예방하는 데 매우 중요합니다. 특히 높은 바람과 함께 추운 날씨에 장기간 노출되는 것은 심각한 위험 요소입니다. 또한 젖은 옷, 단열재 부족, 순환 불량 등은 동상에 걸릴 가능성을 증폭시킵니다. 이러한 요소들은 추위에 대한 .. 2024. 1. 23.
우리 몸 장기의 축소판인 발바닥 지압과 그 효과 1. 우리 몸의 장기의 축소판인 발바닥 일상의 분주함 속에서, 우리는 종종 우리의 발, 즉 알려지지 않은 영웅들이 우리의 전반적인 복지에 중요한 역할을 한다는 것을 잊습니다. 이동성을 제공하는 것을 넘어, 우리의 발바닥은 우리의 내장 기관의 건강을 기르는 열쇠를 쥐고 있습니다. 반사학과 전통 한의학을 포함한 다양한 전체론적 실천에 의하면, 우리 발바닥은 우리 몸 전체의 축소판이라고 합니다. 반사점이라고 알려진 발의 특정 지점은 다양한 장기와 시스템에 해당합니다. 장기의 건강을 위해 발바닥을 잘 관리해주는 것은 매우 중요합니다. 1) 우리가 매일 얼굴과 몸을 깨끗이 하는 것처럼, 우리의 발도 같은 관심을 받을 자격이 있습니다. 엡솜 소금을 따뜻하게 담가주면 지친 근육을 풀어줄 뿐만 아니라 피부를 깨끗하게 .. 2024. 1. 22.
임신 준비 및 임신 초기에 중요한 엽산 그리고 귤 엽산(folate)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 기본적으로 1일 권장량은 유아의 경우 150 μg, 어린이는 200-300 μg, 청소년과 성인은 남녀 관계없이 400μg, 임산부의 경우 600μg의 섭취가 권장된다고 합니다. 엽산 결핍은 빈혈을 초래하고 혈구에 거대적아구성 이상이 생기며, 태아의 조산, 사산, 저체중아 출산, 신경관결함 기형아 출산 등 임신 결과에 나쁜 영향을 미칩니다. 이에 산부인과 의사들은 임신부 여성에게 조산, 유산, 기형아 출산 예방 차원에서 엽산 보충제를 처방하고 있다고 합니다. 1. 엽산이란 무엇인가? 비타민 B9라고도 알려진 엽산은 B-비타민 계열에 속하며 다양한 신체 기능에서 중추적인 역할을 하는 것으로 유명합니다. 다른 비타민들과 달리, 우리 몸은 엽산을.. 2024. 1. 21.
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